眼睛干涩是一种比较常见的症状，尤其到了秋冬季，出现这种情况的人更是急剧增多。不少人眼睛出现干涩情况，第一时间就去买眼药水来滴，但其实这种方法存在很多隐患。首先，我们应该从引起眼镜干涩的原因入手，区分解决方法：

眼睛干涩的原因

1.用眼过度：尤其是年轻人，在电脑前工作时间过长，眨眼次数减少眼睛疲劳会引起眼睛干涩；

2.年龄增大：随着年龄增长，泪液的产生会减少，因此老年人中约有75%会出现干眼症状；

3.常戴隐形眼镜：隐形眼镜会加速泪液蒸发，形成干眼，此外还要注意出现干眼症状继续佩戴隐形眼镜，会使角膜更容易被镜片划伤；【推荐阅读：最健康的隐形眼镜】

4.常用眼药水：大部分眼药水中含有防腐剂，长期使用不利眼睛健康，且可能形成依赖；

除以上几个主要原因外，一些疾病、药物也可引起眼睛干涩。

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眼睛干涩怎么办

彩八彩票眼表疾病专家康黔教授提出以下意见：

1.眼睛出现干涩情况可适量点用人工泪液，但不宜过多一天不要超过4次，如果情况严重一定要及时就医；

2.长时间面对电脑的朋友应该多眨眼，让泪液覆盖在眼表，或在桌上摆一杯热水，增加空气湿度；

3.可调整工作姿势，长时间用眼目光应向下30°左右，可使眼表暴露于空气中面积降到最少；

4.多吃有色蔬果，补充维生素，也可以适量饮茶改善造血功能；

5.连续用眼不要超过40分钟，每40分钟可闭目养神或远眺10分钟左右；

康黔教授提醒，如情况严重一定要及时就医，以免引起角膜炎等严重眼病危害视力。

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