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白内障日常的护理方法有：

1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

2、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

5、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

6、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

7、摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

需要注意的是，白内障一旦影响到您的日常生活时，就需要及时手术治疗。如果您还想了解更多白内障相关的问题，可以拨打咨询热线400-028-0303